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人生とテニスに役立つ本

マンガを読んでテニス上達『BREAK BACK』フットワーク改善編

元選手、コーチのKASAさんが描くテニス漫画『BREAK BACK』。面白いだけでなく、週末テニスプレーヤーの自分に必要な上達のヒントが、丁寧に描かれています。

今回参考にしたのはフットワーク改善のコツ。動き出しとボールへの入り方が良くなるパワーポジションを意識。

パワーポジション

初めてのオムニコート戦でスリップに悩む五十嵐君へ、上條コーチが授けたアドバイスが、パワーポジションで構えること。これでバランスを整えた五十嵐君はフットワークが大きく進歩します。

パワーポジション もっとも動き出しやすい体勢 Break Back 5巻

パワーポジション もっとも動き出しやすい体勢 Break Back 5巻

パワーポジション もっとも動き出しやすい体勢 Break Back 5巻

パワーポジション もっとも動き出しやすい体勢 Break Back 5巻

リターンやボレーのスタンバイ時に、パワーポジションからの第一歩を早くするためには、スプリットステップ時に必ず両足着地すること。片足ずつ交互に踏んでいる途中で球が来たら、踏んでいない方の足しか出せません。スプリットステップを両足で踏めば、フォアにもバックにも、素早く軸足を置きにいける。

フォアなら右足、バックなら左足を斜めに踏み出して軸足を決める。

スムーズに踏み込み足に体重を移動させてボールを押せる。

正しい打点に素早く入れる。軸足がしっかり決まって安定する。手打ちを脱却して体でボールを押せる。まさに一石三鳥です。

 

BREAK BACKを読んで学ぶ「ダブルスサービスのセオリー」はこちら。

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