心に巻き起こる、怒りやいらだち。負の感情をコントロールできたら、人生がどんなに楽になるだろう。そう思って検索して出会ったのが本書。 副題は『「心の知能指数」を高める66のテクニック』。 感情は自然に湧き上がるもので、コントロールするのは難しい…